アプリ内で「目標カロリー」「目標起床時刻」「目標歩数」「目標体重」を設定いただけます。
【目標カロリー】
設定いただいた「減量ペース・身長・体重・目標体重・活動量」に合わせて、摂取カロリーや摂取栄養素(炭水化物/たんぱく質/脂質)の目標量が自動で設定されます。
※栄養素の目標量はお客様の身体情報から自動で算出されます。お客様ご自身で自由に設定いただくことはできません。
<設定方法>
1.画面下部「きろく」をタップ
2.画面上部「食事」をタップ
3.画面上部「目標*Kcal」の右横「?」をタップ
4.身長・体重・目標体重・活動量とペースを変更する
【目標起床時刻】
<変更方法>
1. 画面下「きろく」>画面右上の歯車マークをタップ
2. 「目標」をタップ
3. 睡眠「目標起床時刻」をタップし、ご希望の起床時刻へ変更>「決定」をタップ
4. 「保存」をタップ
【目標歩数】
アプリ内から1日に歩く歩数の目標設定が可能でございます。
<設定方法>
1. 画面下「きろく」>画面右上の歯車マークをタップ
2. 目標>歩数の「目標歩数」をタップ
3. 目標歩数を入力>「決定」をタップ
4. 「保存」をタップ
【目標体重】
<設定方法>
1. 画面下「きろく」>画面右上の歯車マークをタップ
2. 目標>体重の「目標体重」をタップ
3. 目標体重を入力>「決定」をタップ
4. 「保存」をタップ
